【朝ランを継続してみて…】

トレーニング

皆さんおはようございますAyakoです。

先日もお話しした通りここ1週間ほどですが、朝娘と散歩してその後主人に娘を預けてから私は毎朝10分間朝活ランニングを始めております。

たった10分間かもしれませんが、私にとってはこの10分間がとても貴重で清々しいのです。

ランニング中、大好きな音楽を聴きながら、

おいしい空気を吸いながら贅沢な時間を過ごしているのではと思っております。

皆さんは1日たった10分だけ新しいことを見つけていくと一年後には37倍の成長が待っているということをご存知でしょうか。

一日10分でいいから学んでいくと言う意識を持ち続けたいと思い、ランニングをはじました。

たった10分学ぶことでどれだけ積み重なっていくのかこの数字を見てみてください。

複利の法則ってご存知でしょうか。

私も最近知りました!

・100円に1%の利益がつけば101円になります。

・101円に1%の利益がつけば102.01円になります。

わずかかもしれませんが

102.01円が1%つけば103.03円になります。これが毎日1%ずつ続いていくとどうなるでしょうか。

1だったものがどんどんどんどん増えていくということになります。

私たちの日々の生活でも

置き換えることができるのです。

例えば自分の今の状態を1とした時に1日8時間睡眠、16時間起きていると仮定したら、16時間のうち1%だけ成長していく時間に換算したら、、、、。

0.16✖︎60=9.6分すなわち約10分程度

この時間を新しいことを身に付ける時間にして1%成長する。同じように毎日毎日繰り返していけば1年後にはなんと37.8倍成長できるという計算になるのです!

半信半疑の方もいるかもしれませんが私は少しずつでも成長できるように新しいことに日々挑戦し続けたいと思っています。

今日は普段あまり数字の事をいわないのですが、みなさんにも知っていただきたくお話しさせていただきました。

またみなさんが、笑顔になれりような情報をお伝えできればと思います!

最後までお読みいただきありがとうございました(*☻-☻*)

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